Zadbaj o zdrowie,
bezpieczeństwo
i ochronę środowiska
w firmie!

Cykl bezpłatnych webinarów Safe&Healthy Company

Chcesz poszerzyć swoją wiedzę o zagadnienia związane ze zdrowiem, bezpieczeństwem pracy, ochroną środowiska i systemami zarządzania? Zależy Ci na właściwych relacjach wśród pracowników i edukacji zdrowotnej w firmie? Chcesz dowiedzieć się, jak rozwijać kulturę bezpieczeństwa? Interesuje Cię tematyka związana z wymogami prawnymi w zakresie ochrony środowiska i systemami zarządzania w firmie? Zapraszamy do udziału w bezpłatnych webinarach przygotowanych w ramach cyklu Safe&Healthy Company.

Podczas spotkań z ekspertami poruszymy kwestie dotyczące szeroko rozumianego obszary HSE w firmach, w tym zdrowia fizycznego i psychicznego oraz bezpieczeństwa w pracy. Porozmawiamy o aspektach wdrożenia systemów zarządzania i ich wpływie na działalność organizacji, a także o wymaganiach dla firm w zakresie ochrony środowiska.

Specjaliści z zakresu zdrowia, bezpieczeństwa i higieny pracy, psychologii, pierwszej pomocy przedmedycznej, ochrony środowiska i systemów zarządzania przybliżą najważniejsze zagadnienia z omawianej tematyki. Odpowiedzą również na pytania zadawane przez uczestników spotkań online.

Co zyskujesz?

Działania wpływające na kulturę bezpieczeństwa na wyciągnięcie ręki

Zdobędziesz wiedzę na temat efektywnych działań zwiększających świadomość w zakresie kultury bezpieczeństwa w firmie, co pozwoli m.in. na zmniejszenie ponoszonych kosztów oraz uniknięcie ewentualnych kar administracyjnych nakładanych przez polskie prawo.

Ekspercka wiedza

Każde spotkanie prowadzone jest przez ekspertów z dziedziny zdrowia, bhp, ochrony środowiska i systemów zarządzania, którzy na co dzień pracują w branży b2b, a także prowadzą konsultacje i szkolenia tematyczne.

Wiedza na temat systemów usprawniających działanie firmy

Podczas webinarów omówimy kwestie dotyczące rozwiązań i systemów w organizacji, pokazując, co mogą one usprawnić w działaniu Twojej firmy i jak wpłyną na kwestie dotyczące zdrowia, bezpieczeństwa oraz aspekty związane z wymaganiami w zakresie ochrony środowiska.

Techniki i rozwiązania gotowe do wdrożenia

Spotkania #Safe&Healthy Company to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne metody i rozwiązania, które możesz wdrożyć w swojej organizacji od razu po zakończeniu spotkania.

Harmonogram webinarów

Najbliższe

Rozwijaj swój zespół – jak odpowiedzialnie szkolić z pierwszej pomocy?

Webinar 15.06.2023 14:30 – 15:30 Udział bezpłatny
Udzielanie pierwszej pomocy jest podstawowym obowiązkiem każdej osoby. Tym samym jest też obowiązkiem pracodawcy, który zapewnia bezpieczeństwo w pracy, również poprzez przeszkolenie swojego zespołu. Zastanawiasz się jak to zrobić albo jak usprawnić swoje działania? Podczas webinaru otrzymasz garść cennych wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć zamierzone cele w zakresie edukowania pracowników z udzielania pierwszej pomocy.

Program webinaru:
  • Warunki organizacji szkolenia. Jak dobierać podwykonawcę?
  • Kto powinien przeprowadzić szkolenie z pierwszej pomocy i dlaczego?
  • Jak często należy szkolić pracowników z pierwszej pomocy?
  • Fakty i mity na temat udzielania pierwszej pomocy.

Prowadzący

Łukasz Tomiło

Ratownik medyczny

Dodaj do sieci kontaktów
Ratownik medyczny oraz instruktor kursów z pierwszej pomocy i medycyny. Certyfikowany instruktor American Heart Association/ European Resuscitation, a także Council BLS/AED oraz certyfikowany instruktor ratownictwa medycznego AHA ACLS, PALS. Od kilkunastu lat oprócz pracy w Pogotowiu Ratunkowym, uczy jak ratować ludzkie zdrowie i życie, korzystając przy tym z własnych doświadczeń. Doskonale łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami udzielania pierwszej pomocy, dzięki temu w jego szkoleniach uczestniczyło już kilka tysięcy osób.
Zapisz się

Rozwijaj swój zespół – jak odpowiedzialnie szkolić z pierwszej pomocy?Czytaj więcejZapisz się

Udzielanie pierwszej pomocy jest podstawowym obowiązkiem każdej osoby. Tym samym jest też obowiązkiem pracodawcy, który zapewnia bezpieczeństwo w pracy, również poprzez przeszkolenie swojego zespołu. Zastanawiasz się jak to zrobić albo jak usprawnić swoje działania? Podczas webinaru otrzymasz garść cennych wskazówek, które pozwolą Ci osiągnąć zamierzone cele w zakresie edukowania pracowników z udzielania pierwszej pomocy.

Program webinaru:
  • Warunki organizacji szkolenia. Jak dobierać podwykonawcę?
  • Kto powinien przeprowadzić szkolenie z pierwszej pomocy i dlaczego?
  • Jak często należy szkolić pracowników z pierwszej pomocy?
  • Fakty i mity na temat udzielania pierwszej pomocy.

Prowadzący

Łukasz Tomiło

Ratownik medyczny

Dodaj do sieci kontaktów
Ratownik medyczny oraz instruktor kursów z pierwszej pomocy i medycyny. Certyfikowany instruktor American Heart Association/ European Resuscitation, a także Council BLS/AED oraz certyfikowany instruktor ratownictwa medycznego AHA ACLS, PALS. Od kilkunastu lat oprócz pracy w Pogotowiu Ratunkowym, uczy jak ratować ludzkie zdrowie i życie, korzystając przy tym z własnych doświadczeń. Doskonale łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami udzielania pierwszej pomocy, dzięki temu w jego szkoleniach uczestniczyło już kilka tysięcy osób.
Udział bezpłatnyZapisz się
Webinar 15.06.2023 14:30 – 15:30 Udział bezpłatny

Dla kogo są webinary z cyklu Safe&Healthy Company?

  • Pracodawców świadomych tego, jak istotne jest dbanie o zdrowie i bezpieczeństwo pracowników.
  • Pracowników ds. bhp i kierowników komórek HSE w firmach.
  • Pracowników działów HR oraz odpowiedzialnych za działa wellbeingowe w firmie.
  • Specjalistów zainteresowanych kwestiami związanymi z ochroną środowiska oraz systemami zarządzania i wymaganiami dla firm w tym obszarze.

Te webinary nie są dla Ciebie jeśli:

  • Nie interesujesz się działaniami, które wpłyną pozytywnie na zdrowie i bezpieczeństwo pracowników.
  • Twoja firma nie chce wdrażać działań mogących poprawić jej funkcjonowanie.
  • Nie interesują Cię wymagania, jakie na firmy nakłada polskie prawo.
  • Nie chcesz wdrażać nowej wiedzy.

Webinary archiwalne

Kiedy targają nami emocje – jak radzić sobie ze stresem?Szczegóły

W skali światowej więcej niedyspozycji zdrowotnych jest skutkiem chorób psychicznych, niż fizycznych. W Europie, około połowa pracowników czuje się psychicznie obciążona pracą, co z kolei prowadzi do powstania napięcia psychicznego. Pandemia COVID-19 tylko pogłębiła ten problem. Światowa Organizacja Zdrowia określa stres jako jedno z największych niebezpieczeństw XXI wieku. Webinar porusza problemy związane z radzeniem sobie ze stresem, które w dobie pandemii szczególnie dotykają wiele osób i odpowie na pytanie jak radzić sobie ze smutkiem i lękiem. Dowiesz się, jak reagować na stres w sposób konstruktywny oraz korzystać ze wsparcia współpracowników i bliskich osób, a także jak stosować zasady właściwej regeneracji sił i energii, by efektywnie realizować swoje role społeczne.

Prowadzący

Marta Melka-Roszczyk

Doktorka nauk o zdrowiu, psycholożka, psychoterapeutka oraz biegła sądowa

Dodaj do sieci kontaktów
W swojej prywatnej praktyce zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz psychoterapią par i małżeństw. Warsztat pracy opiera o paradygmat psychoanalityczny. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Kwalifikacje zdobyła na Uniwersytecie Wrocławskim (Magister Psychologii), Pomorskim Uniwersytecie Medycznym (Doktor Nauk o Zdrowiu) oraz w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej).
ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

Bezpieczeństwo epidemiologiczne w firmie pod lupą - czy na pewno wszystko robisz dobrze?Szczegóły

Wkrótce minie rok odkąd zmagamy się z pandemią COVID-19. Jak pokazują statystyki oraz bezpośrednie rozmowy z właścicielami firm wiele z nich, bazując na ogólnych wytycznych rządu, nie radzi sobie ze skutkami zakażeń SARS-CoV-2.Wśród pracowników koordynujących procesy bezpieczeństwa epidemiologicznego często pojawia się problem niewystarczających kompetencji, w tym podstawowej wiedzy z zakresu zdrowia publicznego czy epidemiologii. Nieodpowiedni dobór metod zwalczających COVID-19 (np. środków ochronnych, dezynfekcji, testowania) oraz brak umiejętności śledzenia kontaktów w miejscu pracy, wyłącznie pogłębiają negatywne skutki epidemii. Wiele z firm wprowadziło procedury czy zapisy, które działają tylko na papierze albo nie przynoszą oczekiwanych efektów. Warto zatem sprawdzić, czy wszystko działa tak jak powinno. Podczas bezpłatnego webinaru „Bezpieczeństwo epidemiologiczne w firmie pod lupą - czy na pewno wszystko robisz dobrze?” przedstawimy krok po kroku, jakie elementy powinny zostać uwzględnione w planach epidemiologicznych oraz jakie są najczęstsze problemy przedsiębiorców związane z prowadzonymi działaniami przeciwepidemicznymi. Dodatkowo każdy uczestnik webinaru otrzyma check-listę, zgodnie z którą będzie mógł sprawdzić jakie elementy są wdrożone w jego firmie, a które wymagają dopracowania lub wsparcia ekspertów.

Prowadzący

Anna Bagnowska

Specjalista zdrowia publicznego, ekspert ds. epidemiologii i kontroli zakażeń w podmiotach leczniczych i zakładach produkcyjnych.

W swojej praktyce zawodowej przeprowadziła ponad 100 kontroli sanitarnych nad szczepieniami ochronnymi i niepożądanymi odczynami poszczepiennymi oraz uczestniczyła w procesie dystrybucji i przechowywania szczepionek. Aktualnie wspiera przedsiębiorców w walce ze skutkami epidemii.
ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

Siła kobiet - oswojenie trudnych emocjiSzczegóły

Role społeczne współczesnej kobiety wymagają od niej dużej elastyczności, dobrej organizacji i przede wszystkim odporności psychicznej. Sprostanie oczekiwaniom stawianym nie tylko przez otoczenie, ale nie rzadko przez samą siebie sprawia, że w codziennym życiu kobieta zmaga się często z różnymi emocjami, które nie zawsze są przyjemne. Jak radzić sobie z trudnymi emocjami, jak funkcjonować z nimi w życiu zawodowym i jak nie przenosić tych negatywnych emocji na innych odpowie wykwalifikowana psychoterapeutka, kobieta, która sama godzi wiele ról społecznych. Webinar jest okazją do zdobycia umiejętności, które mają pomóc kobietom znaleźć w sobie siłę, spokój i szczęście.
Program
  • Omówienie funkcji oraz rodzajów emocji.
  • Procesy utraty kontroli nad emocjami oraz ich konsekwencje.
  • Zespół wypalenia zawodowego oraz zespół stresu pourazowego jako efekty przeciążenia w życiu zawodowym.
  • Skuteczne mechanizmy i sposoby radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami.

Prowadzący

Marta Melka-Roszczyk

Doktorka nauk o zdrowiu, psycholożka, psychoterapeutka oraz biegła sądowa

Dodaj do sieci kontaktów
W swojej prywatnej praktyce zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz psychoterapią par i małżeństw. Warsztat pracy opiera o paradygmat psychoanalityczny. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Kwalifikacje zdobyła na Uniwersytecie Wrocławskim (Magister Psychologii), Pomorskim Uniwersytecie Medycznym (Doktor Nauk o Zdrowiu) oraz w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej).
ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

Zagrożenia w pracy zespołowej - gaslighting, mobbing, przekraczanie granicSzczegóły

Natura pracy w zespole sprawia, że potknięcia i problemy są nieuniknione. Członkowie zespołu nie zawsze muszą się dogadywać, aczkolwiek atmosfera pracy jest bardzo istotnym czynnikiem wpływającym na czerpanie satysfakcji z tej pracy. Często mówi się o motywacji pracowników, ich zaangażowaniu, jednocześnie pomijając budowanie świadomości w sferze zdrowych relacji w zespole. Mobbing, czy gaslighting to działania destruktywne, które niosą ze sobą daleko idące konsekwencje nie tylko dla osób nimi dotkniętych, ale także dla całej organizacji. Z drugiej strony zdarza się, że pojęcie mobbingu jest nadmiernie wykorzystywane przez niektóre osoby, którym na przykład nie spodobała się krytyka ze strony przełożonego. Podczas webinaru zostanie wyjaśnione znaczenie tych pojęć. Psycholog, która na co dzień prowadzi psychoterapię zwróci uwagę na to czym są te zjawiska, jak się objawiają i jak z nimi walczyć.  
Program
  • Wyjaśnienie pojęć gaslighting, mobbing.
  • Przyczyny pojawiania się omawianych zjawisk w przestrzeni zawodowej.
  • Konsekwencje zagrożeń i radzenie sobie z ich skutkami.
  • Skuteczne sposoby zapobiegania zjawiskom takim jak mobbing, gaslighting oraz metody radzenia sobie z ich konsekwencjami.

Zjedz stresSzczegóły

Stwierdzenie, że stres jest chorobą XXI wieku wcale nie jest powiedziane nad wyraz. Presja otoczenia, życie w pędzie i podchodzenie do siebie zbyt krytycznie, stawianie sobie coraz większych wymagań, nie są pomocne w stabilizacji nastroju. Do tego w ostatnim czasie wybuch pandemii spotęgował problemy z i tak już nadwyrężonym spokojem psychicznym.Zmiana sposobu odżywiania to najlepszy sposób na rozpoczęcie walki ze stresem. Webinar organizowany w ramach cyklu #HealthyMe ma na celu uświadomienie uczestnikom, jak modyfikacja codziennego podejścia do posiłków i wprowadzenie kilku zmian w modelu odżywiania może wspomóc walkę ze stresem, który wpływa na utratę niezbędnych dla organizmu składników odżywczych.Uczestnicy webinaru dowiedzą się o mechanizmie stresu i korzyściach diety antystresowej w łagodzeniu jego skutków. Dieta ta bogata jest w produkty, których składniki odżywcze dobrze działają na system nerwowy, łagodzą napięcia, wspomagają pamięć i koncentrację.

Prowadzący

Dominika Nawrocka-Musiał

Specjalista ds. Promocji Zdrowia w SQD Alliance

Dodaj do sieci kontaktów
Biolog i dietetyk, dr nauk medycznych w dziedzinie Biologia Medyczna ( w swojej pracy badała wpływ żywności funkcjonalnej na komórki nowotworowe). Współautorka publikacji naukowych z zakresu chemioprewencji i alternatywnych metod leczenia nowotworów, wieloletni wykładowca na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Jest zwolenniczką tezy, iż przez świadome podejmowanie działań zmierzających do kształtowania właściwych nawyków żywieniowych i prozdrowotnego stylu życia, można znacznie wpłynąć na zminimalizowanie zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi.
ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

Pracoholizm - kiedy praca przysłania światSzczegóły

Chęć jak najlepszego i terminowego wykonywania swoich obowiązków służbowych jest cechą dobrego pracownika. Jeżeli jednak zaczynamy odczuwać wewnętrzną potrzebę ciągłej pracy, zaniedbując przy tym swoje życie osobiste, zdrowie i odpoczynek, mamy do czynienia z pracoholizmem. Osoba zmagająca się z tym rodzajem uzależnienia psychicznego nie potrafi odpoczywać, a praca jest dla niej obsesją. Stale o niej myśli, nawet w czasie urlopu, nie rozstaje się ze służbowym telefonem, a podczas rozmów ze znajomymi i rodziną opowiada niemal wyłącznie o pracy. Taka sytuacja odbija się nie tylko na zdrowiu pracownika z powodu chronicznego stresu, bezsenności i braku wypoczynku, ale również na jego relacjach z bliskimi.
Program:
  • Pracoholizm - czym jest, jak się objawia?
  • Przyczyny pracoholizmu.
  • Zagrożenia i konsekwencje zjawiska.
  • Jak radzić sobie z nadmiernym poświęcaniem czasu swojej pracy? - praktyczne porady i rozwiązania problemu.

    • Prowadzący

    Marta Melka-Roszczyk

    Doktorka nauk o zdrowiu, psycholożka, psychoterapeutka oraz biegła sądowa

    Dodaj do sieci kontaktów
    W swojej prywatnej praktyce zajmuje się psychoterapią indywidualną osób dorosłych, młodzieży oraz psychoterapią par i małżeństw. Warsztat pracy opiera o paradygmat psychoanalityczny. Swoją pracę poddaje regularnej superwizji. Kwalifikacje zdobyła na Uniwersytecie Wrocławskim (Magister Psychologii), Pomorskim Uniwersytecie Medycznym (Doktor Nauk o Zdrowiu) oraz w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym (Szkoła Psychoterapii Psychodynamicznej).
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Pierwsza pomoc na wakacjachSzczegóły

    Większości osób wakacje kojarzą się z beztroską i odpoczynkiem. Niestety to właśnie podczas sezonu urlopowego zdarza się najwięcej wypadków. Narażeni jesteśmy nie tylko na urazy, ale także udar cieplny, oparzenia słoneczne i ukąszenia owadów. Dodatkowo wysokie temperatury nie sprzyjają osobom borykającymi się z problemami ze strony układu krążenia. W sytuacji zagrożenia najważniejsze jest, byśmy potrafili zachować spokój i odpowiednio udzielić poszkodowanym pierwszej pomocy. W oparciu o najczęściej występujące podczas wakacji wypadki powstał nasz webinar, podczas którego przedstawione zostaną zasady udzielania pierwszej pomocy w konkretnych sytuacjach.
    Program:
    • Wprowadzenie do zagadnień pierwszej pomocy.Podstawy prawne.
    • Bezpieczeństwo osoby udzielającej pierwszej pomocy.
    • Resuscytacja krążeniowo-oddechowa u osoby dorosłej.
    • Pierwsza pomoc w przypadku:
      • zawału mięśnia sercowego,
      • udaru mózgu,
      • ataków epilepsji,
      • udaru cieplnego / słonecznego,
      • zadławień,
      • oparzeń termicznych,
      • wysokiej gorączki,
      • bólów brzucha,
      • ukąszeń owadów
      • wybranych krwotoków zewnętrznych,
      • wybranych zranień.
    • Automatyczny Defibrylator Zewnętrzny – budowa i zasady działania.
    • Zasady zachowania w podróży
    • korytarz życia

    Prowadzący

    Łukasz Tomiło

    Ratownik medyczny

    Dodaj do sieci kontaktów
    Ratownik medyczny oraz instruktor kursów z pierwszej pomocy i medycyny. Certyfikowany instruktor American Heart Association/ European Resuscitation, a także Council BLS/AED oraz certyfikowany instruktor ratownictwa medycznego AHA ACLS, PALS. Od kilkunastu lat oprócz pracy w Pogotowiu Ratunkowym, uczy jak ratować ludzkie zdrowie i życie, korzystając przy tym z własnych doświadczeń. Doskonale łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi umiejętnościami udzielania pierwszej pomocy, dzięki temu w jego szkoleniach uczestniczyło już kilka tysięcy osób.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Dlaczego powinniśmy dbać o nasze kręgosłupy?Szczegóły

    Siedzenie jest określane jako nałóg XXI wieku. Nieprawidłowa pozycja siedząca niesie większe obciążenia dla kręgosłupa niż pozycja pochylona. Podczas webinaru poruszone zostaną zagadnienia związane z dolegliwościami układu ruchu, wynikającymi z nieergonomicznej pozycji w czasie pracy, ale również w życiu codziennym. Szkolenie prowadzi doświadczony fizjoterapeuta, który w odniesieniu do swoich doświadczeń z gabinetu i pracy z pacjentami, obserwacji podczas audytów ergonomicznych opowie, jak zapobiegać schorzeniom układu szkieletowo-mięśniowego oraz jak dbać o ergonomiczną pozycję ciała.
    Program:
    • Nałóg XXI wieku - wprowadzenie do anatomii człowieka z uwzględnianiem miejsc newralgicznych w pozycji siedzącej
    • Charakterystyczne jednostki chorobowe typowe dla pracy biurowej i w nieergonomicznej pozycji
    • Pozycja ergonomiczna
    • Metody relaksacji mięśni posturalnych, reedukacji postawy ciała oraz wzmocnienia mięśni CORE
    • Przykłady sportów prozdrowotnych
    • Panel dyskusyjny

    Prowadzący

    Jakub Siutaj

    Czynny zawodowo fizjoterapeuta, rehabilitant w klubach sportowych, placówkach medycznych, instytucjach samorządowych i firmach, dodatkowo pracuje także z pacjentami indywidualnymi.

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii).  Instruktor Nordic Walking (niemieckiej szkoły LEKI) oraz lekkiej atletyki. Uczestnik licznych szkoleń, terapeuta metod: PNF (Priprioceptive Neuromuscular Facilitation) USA, Ackermann Szwecja, Kinesiology taping Japonia. Prowadzi audyty ergonomiczne w firmach, opracowuje materiały edukacyjne dla pracowników z zakresu profilaktyki bólowej. Ergoterapeuta, trener z doświadczeniem prowadzenia szkoleń z zakresu ergonomii pracy, ergonomii funkcjonalnej. Podczas szkoleń wykorzystuje swoje doświadczenie w pracy z pacjentami, skupia się na profilaktyce oraz zwraca szczególną uwagę na istotę aktywności fizycznej w usprawnianiu narządu ruchu i niwelowaniu skutków pracy w wymuszonej pozycji ciała.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Żywność kontra rakSzczegóły

    W obecnych czasach w zawrotnym tempie zwiększa się ilość osób, u których diagnozuje się nowotwory. Zgodnie z prognozami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu najbliższych 15-20 lat na świecie podwoi się liczba nowych zachorowań. Przyczyną tego w dużej mierze jest prowadzenie niezdrowego trybu życia, w tym niewłaściwej i nieprawidłowo zbilansowanej diety. Jak pokazują liczne badania naukowe, świadome komponowanie posiłków, może mieć wpływ na polepszenie tego niekorzystnego rokowania. Webinar przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się jak wypracować zdrowe nawyki żywieniowe, by przeciwdziałać powstawaniu nowotworów? Co jeść,  a czego unikać, by długo cieszyć się zdrowiem?Obecne statystyki wykazują, że nawet czterdzieści procent zachorowań na nowotwory może być przyczyną błędów żywieniowych. A więc można im było zapobiec stosując się do zasad prawidłowego żywienia.

    Program szkolenia:
    • Słów kilka o raku-czyli czym jest i jak powstaje?
    • Źródła pochodzenia czynników rakotwórczych.
    • Czy świadomy styl życia może wpłynąć na indywidualne zachorowanie na raka?
    • Kancerogeny w pożywieniu
    • Produkty żywnościowe i składniki żywności zmniejszające ryzyko zachorowania na nowotwory
    • Diety o właściwościach przeciwnowotworowych. Praktyczne wskazówki żywieniowe.
    • Lepiej zapobiegać niż leczyć. Najnowsze zalecenia ekspertów.

    Prowadzący

    Dominika Nawrocka-Musiał

    Specjalista ds. Promocji Zdrowia w SQD Alliance

    Dodaj do sieci kontaktów
    Biolog i dietetyk, dr nauk medycznych w dziedzinie Biologia Medyczna ( w swojej pracy badała wpływ żywności funkcjonalnej na komórki nowotworowe). Współautorka publikacji naukowych z zakresu chemioprewencji i alternatywnych metod leczenia nowotworów, wieloletni wykładowca na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Jest zwolenniczką tezy, iż przez świadome podejmowanie działań zmierzających do kształtowania właściwych nawyków żywieniowych i prozdrowotnego stylu życia, można znacznie wpłynąć na zminimalizowanie zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Uzależnienie cyfroweSzczegóły

    Uzależnienia od urządzeń elektronicznym są powszechnie bardzo znanym problemem, jednak nadal nie mówi się o nich zbyt głośno i dosadnie. Mamy problem – ponad 60 % Polaków nie rozstaje się z telefonem w ciągu dnia. Ciągłe sprawdzanie powiadomień przychodzących na smartfon, nieustające przeglądanie mediów społecznościowych – mamy przekonanie, że cały czas musimy być ze wszystkimi informacjami na bieżąco. Urządzenia elektroniczne zaczęły nami sterować, a my nie wiemy, jak ponownie przywrócić własną kontrolę nad nimi. Skutki uzależnień odbijają się nie tylko na naszym zdrowiu, ale również na wykonywaniu codziennych obowiązków – w domu, w szkole, w pracy. Jest to globalny problem, który trzeba nagłaśniać, zanim będzie za późno. Dzięki naszemu webinarowi dowiedzą się Państwo jak wykryć uzależnienie cyfrowe – nie tylko u siebie, ale również u swoich najbliższych lub pracowników oraz jakie konkretne działania profilaktyczne powinny zostać podjęte, aby nie wpaść w uzależnienie.

    Program:
    • Uświadomienie problematyki zagrożeń związanych z przestrzenią wirtualną: przedstawienie skali zjawiska uzależnienia, jakie występują wśród ludzi dorosłych.
    • Polska w pierwszej dziesiątce najbardziej uzależnionych od telefonu (6h dziennie) – Omówienie jednego z największych problemów współczesnej cywilizacji.
    • Zagrożenia kierunkowe związane z cyberprzestrzenią i światem wirtualnym.
    • Instruktaże internetowe – fora samobójców, kalendaria odurzania, hazard internetowy, darknet, e-narkotyki.
    • Czym objawia się uzależnienie od świata wirtualnego? Co może je powodować?
    • Jak uzależnienie cyfrowe wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne?
    • Działania profilaktyczne.

    Prowadzący

    Piotr Rychły

    Pedagog, specjalista ds. przeciwdziałania narkomanii

    Pedagog, były policjant, szkoleniowiec, specjalista w dziedzinie przeciwdziałania narkomanii, posiadający duże i wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od narkotyków. Specjalista ds. bezpieczeństwa pracy, specjalizujący się w tematyce środków psychoaktywnych w środowisku pracy.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Ergonomia w środowisku pracySzczegóły

    Każdy z nas odczuwa skutki nieprawidłowej postawy podczas pracy – bolący kręgosłup, lędźwia, spięte barki, nadgarstki. Ten doskwierający nam ból wpływa na nasze ciało, przez co odczuwamy duży dyskomfort w wykonywaniu codziennych zadań nie tylko w miejscu pracy, ale również w życiu prywatnym. Bardzo ważna jest profilaktyka, a z pomocą przychodzi ergonomia - dyscyplina naukowa zajmująca się przystosowaniem narzędzi, maszyn, środowiska oraz warunków pracy do anatomicznych i psychofizycznych możliwości człowieka. Ma na celu humanizowanie pracy poprzez taką organizację układu: człowiek - maszyna - warunki otoczenia, aby wykonywana ona była jak najefektywniej i przy możliwie niskim koszcie biologicznym, co uzyskuje się m.in. poprzez eliminację źródeł chorób zawodowych. Specjalnie dla Państwa przygotowaliśmy webinar, który pomoże wdrożyć ergonomię do środowiska pracy oraz rozjaśni wiele nurtujących w tym temacie kwestii.

    Program:
    • Definicja, cele oraz główna rola ergonomii.
    • Ogólne wymagania dotyczące ergonomii w miejscu pracy.
    • Wymagania dotyczące ergonomii pracy przy pracy w pozycji siedzącej oraz stojącej.
    • Wymagania dotyczące pracy z komputerem.
    • Prawidłowa pozycja siedząca podczas pracy z komputerem.
    • Ergonomia jako narzędzie zapobiegania szkodom dla zdrowia w pracy.

    Prowadzący

    Kinga Byrska-Bienias

    Specjalista ds. BHP i ochrony środowiska

    Dodaj do sieci kontaktów
    Ukończyła studia magisterskie na kierunku Zarządzanie i Inżynieria Produkcji, posiada otwarty przewód doktorski. Kształciła się także w zakresie bezpieczeństwa i higieny pracy oraz ochrony środowiska. Odbyła szereg staży w różnych zakładach przemysłowych w Bielsku-Białej i okolicy. Od 2010 roku pracuje na uczelni w Katedrze Inżynierii Produkcji na Wydziale Budowy Maszyn i Informatyki, natomiast od 2011 roku współpracuje z przemysłem motoryzacyjnym wspierając prace działu BHP i OŚ różnych przedsiębiorstw.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Jak się zmotywować i zrealizować postanowienia noworoczne?Szczegóły

    Początek nowego roku zwykle skłania nas do podsumowań dotychczasowych działań i wyznaczania nowych celów. Może to być dobry czas na wprowadzenie kilku zmian w swoim życiu albo poprawy niekorzystnych nawyków. Motywacja jest niezbędnym elementem do realizacji postanowień noworocznych. Szkolenie dedykowane jest osobom, które chciałyby odpowiednio uruchomić swoją motywację i zwiększyć szansę osiągnięcia zamierzonych celów.Program szkolenia:
    • Najczęściej popełniane błędy w przygotowaniu postanowień noworocznych.
    • Spojrzenie psychologii sportu na pojęcie celów.
    • Małe kroki wielkie skoki w tenisie – jak zastosować wykorzystywaną przez sportowców rutynę przedstartową w swojej pracy i realizować zamierzone cele biznesowe.
    • Dialog wewnętrzy – moja komunikacja wsparcia w postanowieniach.
    • Panel dyskusyjny.

    Prowadzący

    Marta Zaborowska

    Psycholog, trener organizacji, interwenta kryzysowego, konsultanta odporności psychicznej MTQ Plus i MTQ Sport

    Absolwentka Wydziału Psychologii Uniwersytetu Opolskiego i Psychologii Sportu Pozytywnego Dzieci i Młodzieży Uniwersytetu Humanistycznospołecznego SWPS w Katowicach, Instruktor Artystycznych Form Rekreacji Ruchowej, absolwentka AWF w Katowicach. Posiada kwalifikacje certyfikowanego trenera organizacji, interwenta kryzysowego, konsultanta odporności psychicznej MTQ Plus i MTQ Sport. Od 2007 roku aktywnie współpracuje z firmami o różnorodnej kulturze organizacyjnej. Jej przykład pokazuje, że można spełniać marzenia, łączy pracę w branży szkoleniowej w roli trenera biznesu z pasją jaką jest sport. Doświadczenie zdobyte w prowadzeniu treningu mentalnego dla zawodników i drużyn z różnych dyscyplin sportu implementuje do biznesu, koncentrując się na rozwoju cech klientów o charakterze psychologicznym, takich jak pewność siebie, poczucie własnej skuteczności, wyznaczanie realnych celów, budowanie zaangażowanych zespołów, umiejętności radzenia sobie ze stresem i kryzysem. Organizacje, z którymi pracuje wyposaża w konkretne narzędzia stymulujące rozwój pracowników.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Czy spanie jest przereklamowane?Szczegóły

    Sen to najczęściej ta rzecz, którą dorośli poświęcają by wydłużyć nieco swoją dobę. Nasz biologiczny rytm dobowy nie zawsze ułatwia nam nasze funkcjonowanie, a przecież jest tyle rzeczy do zrobienia... Jak pokazuje życie różnie bywa u nas ze spaniem. Czasem mimo długiego snu i tak odczuwamy zmęczenie i senność w ciągu dnia. Nie wątpliwie mocno nie doceniamy wagi snu dla naszego zdrowia i samopoczucia, a warto to zmienić. Weź udział w spotkaniu jeśli zależy Ci na Twoim zdrowiu i chcesz zacząć się wysypiać. Podczas webinaru odpowiemy na następujące pytania:
    • Czy sen leczy?
    • Ile możemy nie spać?
    • Jaka moc drzemie w drzemkach?
    • Jak spać lepiej?

    Prowadzący

    Wioleta Kojzar

    Ekspertka ds. zarządzania zdrowiem i edukacji zdrowotnej, specjalistka zdrowia publicznego.

    Dodaj do sieci kontaktów
    Ekspertka ds. zarządzania zdrowiem i edukacji zdrowotnej, specjalistka zdrowia publicznego, która w codziennej pracy wspiera firmy w tworzeniu systemów zarządzania zdrowiem i prowadzeniu edukacji zdrowotnej w firmach, kształtując postawy prozdrowotne. Jest konsultantką w ramach badań dot. zdolności do pracy i badaniu potrzeb pracowników. Opracowuje analizy i strategie zarządzania zdrowiem dla pracodawców. Doświadczony trener kompetencji zdrowotnych. Prowadzi szkolenia z zakresu szeroko pojętego zdrowia, zdrowego stylu życia, profilaktyki chorób cywilizacyjnych i nowotworowych, stresu i budowania odporności psychicznej. Koordynowała program przesiewowej profilaktyki raka piersi, w ramach pracy w podmiocie leczniczym. Od blisko 10 lat organizuje eventy prozdrowotne i badania medyczne w firmach, w tym badania mammograficzne i usg. Autorka artkułów z zakresu zarządzania zdrowiem. Prelegentka na konferencjach branżowych, inicjatorka Forum Zdrowego Biznesu i Konkursu Liderów Zdrowego Biznesu.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Techniki rozluźnienia powięzi - sposobem na bóle układu mięśniowo- szkieletowegoSzczegóły

    Szacuje się, że 75-85% populacji w ciągu całego życia doświadczy co najmniej jednego epizodu bólu kręgosłupa. Co więcej dolegliwości związane z chorobami układu mięśniowo-szkieletowego stały się jedną z najczęstszych przyczyn absencji pracowników w Polsce. Zachowanie prawidłowej wagi ciała praktycznej wiedzy i umiejętności w zakresie profilaktyki bóli mięśniowo-powięziowych. Webinar składa się z części teoretycznej i praktycznej.
    Program szkolenia:
    • Architektura powięzi – wprowadzenie do anatomii człowieka.
    • Taśmy mięśniowe – najnowszy trend w fizjoterapii.
    • Schorzenia powięzi – poznaj najczęstsze jednostki chorobowe.
    • Stretching, rolowanie i zabiegi fizykoterapeutyczne w prewencji schorzeń układu mięśniowo – szkieletowego.
    • Statyka w pracy i związane z nią obciążenia mięśni a sporty prozdrowotne.

    Prowadzący

    Jakub Siutaj

    Czynny zawodowo fizjoterapeuta, rehabilitant w klubach sportowych, placówkach medycznych, instytucjach samorządowych i firmach, dodatkowo pracuje także z pacjentami indywidualnymi.

    Absolwent Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii).  Instruktor Nordic Walking (niemieckiej szkoły LEKI) oraz lekkiej atletyki. Uczestnik licznych szkoleń, terapeuta metod: PNF (Priprioceptive Neuromuscular Facilitation) USA, Ackermann Szwecja, Kinesiology taping Japonia. Prowadzi audyty ergonomiczne w firmach, opracowuje materiały edukacyjne dla pracowników z zakresu profilaktyki bólowej. Ergoterapeuta, trener z doświadczeniem prowadzenia szkoleń z zakresu ergonomii pracy, ergonomii funkcjonalnej. Podczas szkoleń wykorzystuje swoje doświadczenie w pracy z pacjentami, skupia się na profilaktyce oraz zwraca szczególną uwagę na istotę aktywności fizycznej w usprawnianiu narządu ruchu i niwelowaniu skutków pracy w wymuszonej pozycji ciała.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Stres cyfrowy – życie w szumie informacyjnymSzczegóły

    Dwa lata po tym, jak Światowa Organizacja Zdrowia ogłosiła pandemię COVID-19, inflacja, problemy finansowe i wojna w Ukrainie spowodowały, że poziom odczuwanego stresu u ludzi osiągnął alarmujący poziom. Obecne stresory finansowe i globalne tylko zwiększyły liczbę stresorów, z którymi ludzie mieli do czynienia. Według badań Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego odnotowano najwyższą liczbę osób odczuwających stres w porównaniu do 15 lat prowadzonego badania. Utrzymanie higieny cyfrowej pracowników to jedna z podstawowych potrzeb współczesnego biznesu, która pozwoli utrzymać zaangażowanie zespołu i dobre samopoczucie.
    • Czym jest digital well-being - 3 filary.
    • Smog informacyjny, dylematy decyzyjne, dezinformacja.
    • Informacje w mediach a konflikt na Ukrainie.
    • Kilka wskazówek dla budowania higieny cyfrowej.

    Prowadzący

    Marta Błońska

    Psycholog, trener biznesu, coach ICF

    Posiada ponad 5-letnie doświadczenie trenerskie, prowadząc szkolenia dla zespołów i kadry zarządzającej. Dodatkowo rozwija się i pracuje w gabinecie psychologicznym. Podczas szkoleń dzieli się z uczestnikami case studies oraz wykorzystuję techniki pracy z ciałem jako choreoterapeuta (szczególnie w tematyce stresu).
    Specjalizuje się w następujących obszarach tematycznych:
    • stres i odporność psychiczna,
    • wzmacnianie koncentracji,
    • przebodźcowanie i stres cyfrowy,
    • komunikacja w zespole,
    • motywacja i budowanie poczucia własnej wartości.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Profilaktyka nowotworów skóry, czyli jak przygotować się do lata?Szczegóły

    Wraz z przyjściem słonecznych dni, chętnie wystawiamy swoją skórę na promienie słoneczne. Skóra muśnięta słońcem wydaje się nam bardziej atrakcyjna wizualnie. Często ta myśl towarzyszy nam podczas opalania, więc uznajemy, że filtry przeciwsłoneczne SPF są zbyteczne. Ewentualnie, zakupujemy filtr o niskim SPF i jednorazowo nakładamy na skórę jego cienką warstwę, żeby uciszyć głos rozsądku. Takiemu postępowaniu dodatkowo wtóruje zamysł uruchomienia produkcji witaminy D w naszym organizmie. Więc z taką strategią przebywamy na słońcu długimi godzinami. To zachowanie jest świetną receptą, ale na nowotwór skóry. Uczestnicy webinaru dowiedzą się, jak żyć w zgodzie z promieniowaniem UV, minimalizując tym samym zagrożenia dla zdrowia i życia.
    Program:
    • Wpływ promieniowania UV na skórę i organizm człowieka.
    • Rodzaje promieniowania UV.
    • Oparzenia słoneczne i fotostarzenie.
    • Nowotwory – fotoprotekcja i regularna kontrola znamion.
    • Stosowanie filtrów SPF.

    Prowadzący

    Honorata Wierzbowska

    Kosmetolog, certyfikowana instruktor jogi twarzy

    Posiada wieloletnie doświadczenie zawodowe, świadomie propagując naturalne sposoby dbałości o urodę. Jest zwolenniczką aktywowania własnego ciała w celu utrzymania młodzieńczego i zdrowego wyglądu – jest również instruktorem rekreacji ruchowej. Na co dzień prowadzi liczne warsztaty dla kobiet, promując prawidłową i zdrową pielęgnację ciała.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Żywieniowe metody ochrony skórySzczegóły

    Żywność ma ogromny potencjał prozdrowotny. Znajomość biologicznych właściwości poszczególnych składników żywności pozwala świadomie dokonywać wyboru produktów żywnościowych podczas komponowania posiłków. Każdy z nich charakteryzuje się unikalną zawartością związków o działaniu antyoksydacyjnym. Które produkty spożywcze najbardziej obfitują w te związki? Czy każdy posiada substancje chroniące nasze komórki skóry przed działaniem czynników zewnętrznych? Dzięki webinarowi uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób żywienie wpływa na kondycję skóry oraz zostaną zaznajomieni z żywieniowymi sposobami jej ochrony.
    Program:
    • Budowa i fizjologia skóry, a stres oksydacyjny.
    • Żywność o wysokim stopniu przetworzenia, a stan skóry.
    • Ochrona skóry przy udziale antyoksydantów – czy to możliwe?
    • Moc polifenoli w zasięgu ręki.
    • Żywność, jako źródło substancji wspomagających ochronę skóry.

    Prowadzący

    Daria Moczulak

    Specjalista zdrowia publicznego, dietetyk

    Specjalista zdrowia publicznego i dietetyki. Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku zdrowie publiczne o specjalizacji epidemiologia oraz bezpieczeństwo i higiena pracy, a także Śląskiej Wyższej Szkoły Medycznej na kierunku dietetyka. Pasjonatka zdrowego trybu życia i edukacji zdrowotnej. W swojej codziennej pracy łączy holistyczne podejście do zarządzania zdrowiem z praktyką biznesową, wspierając firmy w tworzeniu kampanii i eventów edukacyjnych, budowaniu polityki prozdrowotnej oraz podnoszeniu świadomości zdrowotnej. Współtworzy strategie zarządzania zdrowiem i programy kultury bezpieczeństwa pracy.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Używki w miejscu pracy – rozpoznanie stanu odurzenia i sposoby reagowaniaSzczegóły

    Substancje psychoaktywne oddziałują na centralny układ nerwowy, powodując znaczne zmiany: zachowania, nastroju, postrzegania i świadomości. Pracownik będący pod wpływem narkotyków może stanowić niebezpieczeństwo nie tylko dla siebie, ale również dla współpracowników czy majątku firmy. Nadchodzące zmiany w przepisach prawa pozwolą na kontrolowanie pracowników pod kątem obecności narkotyków. Czy jednak działania prewencyjne w miejscu pracy dotyczą tylko badań pracowników? Dlaczego pracownicy zażywają środki odurzające oraz jak rozpoznać pracownika będącego pod wpływem niedozwolonych środków? Na te i wiele innych pytań odpowiemy podczas lipcowego webinaru z cyklu #HealthyMe.
    Program:
    • Wprowadzenie do tematyki używek (środków psychoaktywnych) w przestrzeni pracy, w tym: skala zjawiska, powody sięgania, grupy zawodowe szczególnie zagrożone, pocovidowe przyśpieszenie zjawiska;
    • Studium przypadku — przykład zjawiska — spojrzenie osoby korzystającej z używek w przestrzeni pracy;
    • Współczesny podział używek — tradycyjne, nowe substancje psychoaktywne, legalne odurzanie, narkomania lekowa, miksy, narkotyki elektroniczne;
    • Rozpoznanie, objawy i reagowanie (multitesty ślinowe, kontrola prewencyjna — projekt) - omówienie wybranych używek (środków psychoaktywnych);
    • Wykorzystanie przestrzeni wirtualnej w zjawiskach narkotykowych;
    • Podsumowanie, pytania.

    Prowadzący

    Piotr Rychły

    Pedagog, specjalista ds. przeciwdziałania narkomanii

    Pedagog, były policjant, szkoleniowiec, specjalista w dziedzinie przeciwdziałania narkomanii, posiadający duże i wieloletnie doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi od narkotyków. Specjalista ds. bezpieczeństwa pracy, specjalizujący się w tematyce środków psychoaktywnych w środowisku pracy.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Seks - jego znacznie dla zdrowia fizycznego i psychicznegoSzczegóły

    Czy można mówić o zdrowiu, pomijając aspekt seksualny człowieka? Współcześnie zdrowie definiowane jest jako pełny dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny, a nie tylko brak choroby lub niepełnosprawności. Z kolei funkcjonowanie seksualne jest składową ogólnego dobrostanu człowieka, wpływające na jego zdrowie fizyczne, psychiczne oraz emocjonalne. Zaburzenia zdrowia seksualnego mogą zwiększyć ryzyko zaburzeń stanów zdrowia m.in. zaburzeń psychosomatycznych, depresji i nerwic, wpływać na obniżenie samooceny i konflikty w relacjach międzyludzkich. Webinar ma na celu przełamanie schematów myślowych, włączenie zdrowia seksualnego do działań profilaktycznych oraz dbałości o własne zdrowie w jego holistycznym ujęciu. Program:
    • Wymiary seksualności i ich wpływ na życie osobiste oraz zawodowe.
    • Przykłady zaburzeń seksualnych.
    • Dynamika relacji.
    • Protipy odświeżenia relacji intymnych

    Prowadzący

    Robert Lubowiecki

    Seksuolog, coach relacji intymnych, terapeuta, trener biznesu, nauczyciel akademicki, pedagog społeczny, oligofrenopedagog, konsultant kryzysowy, streetworker

    Współpracownik Stowarzyszenia PoMOC, przeciwdziałającemu handlowi ludźmi i pomagającemu ofiarom przymuszonej prostytucji. Autor 'Seksownych lekcji', czyli seksuologicznych warsztatów dla młodzieży, które prowadzi w całym kraju. Uczestnik wielu konferencji i szkoleń dotyczących ludzkiej seksualności i relacji. Twórca oraz trener warsztatów dla par z budowania bliskości, wzmacniania relacji miłosnych i rozbudzania namiętności.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Cukier pod kontrolą - dieta w cukrzycy i insulinoopornościSzczegóły

    Czy powinniśmy ograniczać cukier? Kiedy cukier zaczyna nam szkodzić? Obecnie choroby spowodowane nieracjonalnym odżywianiem, są jednym z największych problemów zdrowotnych współczesnego społeczeństwa. Co więcej, w perspektywie długofalowej są przyczyną chorób przewlekłych, takich jak otyłość, cukrzyca typu 2 czy chorób układu sercowo-naczyniowego. Warto znać czynniki, które mogą narażać nas na powstanie chorób żywieniowo zależnych, bo tylko wtedy możemy świadomie im przeciwdziałać.

    Program:
    • Wiele hałasu o cukier – czy jest się czego obawiać?
    • Fakty i mity o cukrze.
    • Co mówi twój organizm? Przegląd najważniejszych sygnałów ostrzegawczych świadczących o nadmiarze cukru w organizmie.
    • Rodzaje zaburzeń gospodarki cukrowej i sposoby na jej odpowiednią regulację.

    Prowadzący

    Dominika Nawrocka-Musiał

    Specjalista ds. Promocji Zdrowia w SQD Alliance

    Dodaj do sieci kontaktów
    Biolog i dietetyk, dr nauk medycznych w dziedzinie Biologia Medyczna ( w swojej pracy badała wpływ żywności funkcjonalnej na komórki nowotworowe). Współautorka publikacji naukowych z zakresu chemioprewencji i alternatywnych metod leczenia nowotworów, wieloletni wykładowca na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Jest zwolenniczką tezy, iż przez świadome podejmowanie działań zmierzających do kształtowania właściwych nawyków żywieniowych i prozdrowotnego stylu życia, można znacznie wpłynąć na zminimalizowanie zagrożenia chorobami cywilizacyjnymi.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Okiem farmaceuty - domowe sposoby leczenia infekcji górnych dróg oddechowychSzczegóły

    Zbliża się jesień, a wraz z nią sezon na przeziębienia. Uczucie zatkanego nosa, uporczywy kaszel czy ból zatok są nieprzyjemnymi konsekwencjami rozwoju infekcji w organizmie. Aby uniknąć zachorowań albo zminimalizować ich ryzyko, warto wiedzieć jak im zapobiegać. Dla profilaktyki niezbędna jest wiedza na temat anatomii górnych dróg oddechowych, która nada sens rutynowym czynnościom, strzegącym nas przed przeziębieniem. Natomiast w sytuacji zarażenia, pomoże szybko rozpoznać objawy i od razu na nie zareagować.
    • Budowa górnych dróg oddechowych.
    • Czym jest przeziębienie wg definicji?
    • Ujęcie historyczne terminologii.
    • Jakie są przyczyny przeziębienia?
    • Objawy przeziębienia – jak rozpoznać przeziębienie?
    • Jak przebiega przeziębienie?
    • Jak rozprzestrzenia się przeziębienie?
    • Epidemiologia.
    • Czy są skuteczne metody, aby zapobiegać infekcjom górnych dróg oddechowych?
    • Jak zapobiegać IGDO?
    • Jak leczyć IGDO?

    Prowadzący

    Mirella Kowalcze

    Magister Farmacji, Specjalista Farmacji Aptecznej

    Od lat realizuje się na stanowiskach menadżerskich jako kierownik apteki, koordynator sieci aptek, dyrektor operacyjny, trener. Ukończyła Śląski Uniwersytet Medyczny zdobywając wykształcenie farmaceuty. Zarządzanie i organizacja pracy w aptekach to jej pasja, a wiedzę dotyczącą prowadzenia biznesu poza praktyką uzupełniła kończąc międzynarodowe studia menadżersko-finansowe na Wyższej Uczelni Technicznej w Brnie w kooperacji z Akademią Ekonomiczną w Katowicach.  Z wielką przyjemnością uczestniczyła i uczestniczy w rozwoju sieci aptecznych oraz aptek indywidualnych. Jej determinacja i pasja do zawodu doprowadziły ją do utworzenia startupu PharMiKo. Specjalizuje się w: organizacji pracy aptek, biznesowym prowadzeniu aptek, szkoleniach personelu fachowego aptek i metamorfozach aptek.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Znaczenie wellbeingu i zdrowia psychicznego w miejscu pracy w świetle normy ISO 45003:2021Szczegóły

    Szkolenie dedykowane jest wszystkim zainteresowanym profilaktyką zdrowia psychicznego w miejscu pracy – pracodawcom, działom HR, służbom BHP oraz specjalistom wellbeingu. Obecnie szacuje się, że ponad połowa absencji w pracy jest pochodną problemów związanych z oddziaływaniem zagrożeń psychospołecznych i stresu. Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, w jaki sposób systemowo zadbać o dobrostan pracowników i bezpieczeństwo pracy oraz prewencję zaburzeń zdrowia związanych ze stresem.

    Program spotkania:
    • Wellbeing i zdrowie psychiczne a dobrostan pracownika – definicja WHO, jej interpretacja i zastosowanie w miejscu pracy.
    • Metody profilaktyki zaburzeń zdrowia psychicznego w miejscu pracy w kontekście normy ISO 45003:2021,
    • Zastosowanie przepisów Kodeksu pracy – rola służby BHP i specjalistów wellbeingu w obszarze budowania programów EAP i prowadzenia ocen ryzyka zawodowego w zakresie oceny stresogenności pracy – przykłady i dobre praktyki.
    • Czynniki stresogenne w kontekście analizy okoliczności i przyczyn wypadków przy pracy.

    Prowadzący

    dr Mateusz Warchał

    Specjalista prawa pracy i psychologii pracy, negocjator i mediator, wykładowca akademicki

    Od wielu lat łączy praktykę psychologiczną, prawną i związaną z bezpieczeństwem pracy. Pomaga pracodawcom i pracownikom wdrażać nowe rozwiązania i wypracowywać dobre praktyki w środowisku pracy. Uważa, że tylko dzięki holistycznemu spojrzeniu na pracownika i warunki pracy można wypracować stabilne, bezpieczne środowisko pracy w ciągle i dynamicznie zmieniającym się otoczeniu gospodarczym i prawnym. Jest specjalistą Compliance i prowadzi aktywne działania wdrożeniowe w zakresie prewencji naruszeń prawa. Jest byłym pracownikiem Państwowej Inspekcji pracy, a od kilkunastu lat stałym trenerem Ośrodka Szkolenia Państwowej Inspekcji Pracy we w Wrocławiu. Specjalizuje się również w prowadzeniu szkoleń antymobbingowych, wprowadzaniu regulaminów wewnątrzzakładowych oraz wdrażaniu programów wellbeing, EAP i behawioralnego bezpieczeństwa pracy.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Hartowanie organizmu jako sposób na budowanie odpornościSzczegóły

    “Mens sana in corpore sano” – w tłumaczeniu, w zdrowym ciele zdrowy duch. To znane powiedzenie Juwenalisa z Akwinu – rzymskiego poety satyrycznego, zostało potwierdzone naukowo. Ruch zwiększa sprawność umysłu. Dlatego w okresie intensywnego wysiłku intelektualnego nie należy rezygnować z aktywności fizycznej. Jak zaprawiać swoje ciało, nie tylko w ruchu, w celu wzmacniania odporności organizmu? Więcej na ten temat opowie podczas webinaru specjalista zdrowia publicznego, pielęgniarz, mgr Łukasz Grzanek.

    Program spotkania:
    • Dlaczego chorujemy, czyli o odporności organizmu, komforcie termicznym, stresorach, środowisku i stylu życia.
    • Czy hartowanie organizmu działa? Wyniki badań i doświadczeń zdrowotnych.
    • Lepiej hartować organizm na zimno, czy na gorąco? O sposobach i metodach hartowania.
    • Wady i zalety, a także przeciwwskazania zdrowotne najpopularniejszych metod hartowania organizmu.
    • Od czego i kiedy najlepiej zacząć hartowanie?

    Prowadzący

    mgr Łukasz Grzanek

    pielęgniarz, specjalista zdrowia publicznego.

    Absolwent Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego na kierunku Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne oraz studiów podyplomowych na Wydziale Zarządzania Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku Zarządzanie w Ochronie Zdrowia. Instruktor rekreacji ruchowej i trener personalny ze specjalizacją medyczną, pasjonat aktywnych form spędzania czasu. Zawodowo związany z branżą ochrony zdrowia, opieką, edukacją i promocją. Autor szkoleń, webinarów, kursów oraz projektów marketingowych dotyczących zdrowia i biznesu. Geek telemedyczny i entuzjasta nowych technologii w ochronie zdrowia.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Kontrola trzeźwości pracowników — zmiany w przepisach prawaSzczegóły

    Pracodawcy często mają świadomość negatywnego wpływu alkoholu i narkotyków na bezpieczeństwo i zdrowie pracowników, ale problemem pozostaje wdrożenie działań prewencyjnych, ograniczających spożycie używek w miejscu pracy. Czy nadchodzące zmiany w Kodeksie pracy, ułatwią pracodawcom realizację działań prewencyjnych w tym zakresie? Jak sprawnie wdrożyć w firmie nowe przepisy prawa, aby pomagały a nie przeszkadzały? Podczas szkolenia omówimy najważniejsze zagadnienia dotyczące kontroli trzeźwości u pracowników w oparciu o praktyczne wskazówki trenera.

    Program spotkania:
    • Kontrole uzasadnione i profilaktyczne/ planowane oraz dobrowolne — poznaj różnice.
    • Jak umotywować w polityce kontroli trzeźwości dobór stanowisk pracy do kontroli planowanych?
    • Kontrola pracowników i osób zobowiązanych — różnice w badaniu pracowników i osób świadczących pracę na podstawię umów cywilnoprawnych.
    • Definicja stanu po użyciu alkoholu lub środków działających podobnie do alkoholu oraz stanu nietrzeźwości w kontekście przeprowadzenia badania i niedopuszczenia pracownika do pracy.
    • Metodyka kontroli trzeźwości — czas i częstotliwość prowadzenia kontroli, miejsce kontroli, zachowanie poufności.
    • Metody niewymagające badania laboratoryjnego — alkomat posiadający kalibrację lub odwzorowanie, narkotesty. Metody, jakimi pracodawca może przeprowadzić badanie. Metody spektrometrii lub utleniania elektrochemicznego - omówienie różnic.
    • Wykaz substancji działających podobnie do alkoholu — omówienie na podstawie listy opracowanej przez Ministerstwo Zdrowia. Metodyka badania na obecność substancji działających podobnie do alkoholu.
    • Kontrola przeprowadzona przez organ powołany do ochrony porządku publicznego — kiedy jest możliwa?
    • Przebieg i dokumentowanie kontroli — omówienie wymaganej dokumentacji oraz zasad minimalizacji RODO.
    • Osoby uprawnione do przeprowadzenie kontroli — rola i zadania służby BHP.
    • Konsekwencje wystąpienia stanu po użyciu alkoholu lub substancji działających podobnie do alkoholu w świetle nowelizacji przepisów Kodeksu pracy.
    • Wprowadzenie nowych zasad kontroli trzeźwości — postanowienia minimalne i fakultatywne regulaminu pracy.

    Prowadzący

    dr Mateusz Warchał

    Specjalista prawa pracy i psychologii pracy, negocjator i mediator, wykładowca akademicki

    Od wielu lat łączy praktykę psychologiczną, prawną i związaną z bezpieczeństwem pracy. Pomaga pracodawcom i pracownikom wdrażać nowe rozwiązania i wypracowywać dobre praktyki w środowisku pracy. Uważa, że tylko dzięki holistycznemu spojrzeniu na pracownika i warunki pracy można wypracować stabilne, bezpieczne środowisko pracy w ciągle i dynamicznie zmieniającym się otoczeniu gospodarczym i prawnym. Jest specjalistą Compliance i prowadzi aktywne działania wdrożeniowe w zakresie prewencji naruszeń prawa. Jest byłym pracownikiem Państwowej Inspekcji pracy, a od kilkunastu lat stałym trenerem Ośrodka Szkolenia Państwowej Inspekcji Pracy we w Wrocławiu. Specjalizuje się również w prowadzeniu szkoleń antymobbingowych, wprowadzaniu regulaminów wewnątrzzakładowych oraz wdrażaniu programów wellbeing, EAP i behawioralnego bezpieczeństwa pracy.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Wypalenie zawodowe jako skutek stresogenności w pracySzczegóły

    Od 1 stycznia 2022 r. wypalenie rozumiane jest jako zjawisko zawodowe zgodnie z klasyfikacją chorób i zaburzeń ICD-11. Aktualnie w Polsce trwają prace, które pomogą lekarzom i psychologom uzgodnić metody orzekania i ustalić związki przyczynowo-skutkowe między warunkami pracy a dolegliwościami zdrowotnymi. Jednak już teraz warto podjąć odpowiednie działania prewencyjne i dokonywać ocen poziomu wypalenia zawodowego w Organizacji.
    Program:
    • Czy wypalenie zawodowe to choroba? Jak rozpoznać wypalenie zawodowe?
    • Jakie są przyczyny i objawy wypalenia zawodowego?
    • Jakie są koszty pracownicze i organizacyjne wypalenia zawodowego?
    • Jak wygląda prewencja wypalenia zawodowego? – rola pracodawcy, HR i służb BHP
    • Pomoc osobom, które doświadczyły wypalenia zawodowego – przykłady interwencji

    Prowadzący

    Agnieszka Warchał

    Psycholog, psychoterapeuta, rzecznik zaufania, trener mentalny i coach

    Zawodowo zajmuje się relacjami międzyludzkimi w pracy, komunikacją i motywowaniem. Specjalizuje się w tematyce przeciwdziałania mobbingowi, a swoje doświadczenie i wiedzę w tym zakresie zdobywa pełniąc od wielu lat funkcję Rzecznika Zaufania dla różnych organizacji i instytucji. Wyjaśnia i rozpatruje skargi mobbingowe, ale także znajduje sposoby na uzdrowienie relacji i wypracowanie nowych form współpracy między pracownikami. Od wielu lat pomaga pracownikom rozwiązywać konflikty, wyjaśniać trudne sprawy i wprowadzać rozwiązania, które wpływają korzystnie na proces pracy. Pomaga w budowaniu zespołów, tworzy i realizuje projekty w zakresie HR oraz wellbeing. Pomaga pracodawcom wdrażać systemy bezpieczeństwa behawioralnego w pracy oraz wsparcia zdrowia psychicznego, w tym programy radzenia sobie ze stresem i przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Ślad węglowy – definicje, zakres, celSzczegóły

    Ślad węglowy jest całkowitą sumą emisji gazów cieplarnianych generowanych bezpośrednio lub pośrednio przez daną osobę, organizację, wydarzenie lub produkt. Realizacja obliczeń i raportowanie śladu węglowego są konieczne, aby przedsiębiorstwa mogły podejmować właściwe decyzje inwestycyjne, mając na względzie ochronę środowiska.
    Program webinaru:
    • Czym jest ślad węglowy?
    • Kto podlega obligatoryjnie pod raportowanie śladu węglowego?
    • Kto będzie czerpał korzyści z analizy śladu węglowego?
    • Jaki zakres analizy obejmuje ślad węglowy?
    • Jaka jest rola śladu węglowego w ogólnobranżowym funkcjonowaniu na poziomie organizacji i produktu?

    Prowadzący

    Patrycja Rochowska

    Trener / Konsultant / Auditor SQDA

    Absolwentka Politechniki Śląskiej w Gliwicach, gdzie na Wydziale Inżynierii Środowiska i Energetyki uzyskała tytuł mgr inż. oraz Wyższej Szkoły Zarządzania Ochroną Pracy w Katowicach – gdzie realizowała studia podyplomowe z zakresu BHP i Systemów Zarządzania Bezpieczeństwem, a także Akademii Górniczo-Hutniczej im. Stanisława Staszica w Krakowie – gdzie realizowała studia podyplomowe z zakresu ochrony środowiska przed hałasem i drganiami. Od 2005 roku prowadzi działalność konsultingową, trenerską oraz projektową w branży usługowej, zakładach produkcyjnych oraz branży projektowej w odniesieniu do zagadnień z dziedziny inżynierii i ochrony środowiska, a także z dziedziny BHP.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Programy wellbeingowe – jak tego nie robić?Szczegóły

    Zarządzanie zdrowiem pracowników i wdrażanie programów wellbeingowych są jak podróż życia, w którą zabiera się całą firmę i trzeba wszystkich zadowolić. Czy rzeczywiście można to zrobić? To pytanie pozostaje otwarte, ale jest kilka rzeczy, które decydują o sukcesie takiego programu. Podczas naszego spotkania dowiesz się, jakich błędów unikać w programach wellbeingowych i jak one wpływają na ich przebieg oraz odbiór.

    Program webinaru:
    • Ahoj przygodo! – Na co komu PDCA programu wellbeingowego?
    • Bez pilota też damy radę! – Dlaczego ważne jest wyznaczenie osoby odpowiedzialnej?
    • Kto by to liczył? – Po co komu mierzenie efektów?
    • Jakoś to będzie. – Czy można przewidzieć trudności?
    • Wszystko przez tę komunikację! – Jaka powinna być „właściwa” komunikacja w programach wellbeingowych?

    Prowadzący

    Wioleta Kojzar

    Ekspertka ds. zarządzania zdrowiem i edukacji zdrowotnej, specjalistka zdrowia publicznego.

    Dodaj do sieci kontaktów
    Ekspertka ds. zarządzania zdrowiem i edukacji zdrowotnej, specjalistka zdrowia publicznego, która w codziennej pracy wspiera firmy w tworzeniu systemów zarządzania zdrowiem i prowadzeniu edukacji zdrowotnej w firmach, kształtując postawy prozdrowotne. Jest konsultantką w ramach badań dot. zdolności do pracy i badaniu potrzeb pracowników. Opracowuje analizy i strategie zarządzania zdrowiem dla pracodawców. Doświadczony trener kompetencji zdrowotnych. Prowadzi szkolenia z zakresu szeroko pojętego zdrowia, zdrowego stylu życia, profilaktyki chorób cywilizacyjnych i nowotworowych, stresu i budowania odporności psychicznej. Koordynowała program przesiewowej profilaktyki raka piersi, w ramach pracy w podmiocie leczniczym. Od blisko 10 lat organizuje eventy prozdrowotne i badania medyczne w firmach, w tym badania mammograficzne i usg. Autorka artkułów z zakresu zarządzania zdrowiem. Prelegentka na konferencjach branżowych, inicjatorka Forum Zdrowego Biznesu i Konkursu Liderów Zdrowego Biznesu.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Rola najwyższego kierownictwa w świetle normy ISO 50001Szczegóły

    Rola najwyższego kierownictwa w systemie zarządzania energią jest kluczowa w funkcjonowaniu organizacji w tym obszarze. Podczas webinaru w sposób szczególny zostanie omówiona rola i zadania najwyższego kierownictwa w świetle normy ISO 50001, a także praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak skutecznie zaangażować kierownictwo w procesy związane z efektywnym wykorzystaniem energii.

    Program webinaru:
    • Rola najwyższego kierownictwa we wdrażaniu i utrzymaniu systemu zarządzania energią zgodnie z normą ISO 50001.
    • Przedstawienie wymagań normy ISO 50001 w zakresie zaangażowania kierownictwa.
    • Omówienie korzyści płynących z aktywnego zaangażowania kierownictwa w procesy związane z efektywnym wykorzystaniem energii.
    • Omówienie roli najwyższego kierownictwa w procesach wdrożeniowych i utrzymaniowych.
    • Przedstawienie przykładów dobrych praktyk w zakresie wdrożenia i utrzymania systemu zarządzania energią zgodnego z normą ISO 50001.

    Prowadzący

    Jarosław Nowicki

    Trener / Konsultant / Auditor SQDA

    Uzyskał tytuł mgr inż. ze specjalizacją informatyka w zarządzaniu na Politechnice Lubelskiej w Lublinie. W Stowarzyszeniu Inżynierów i Mechaników Polskich, SIMP Ośrodek Doskonalenia Kadr „MECHANIKA” w Lublinie SIMP-ZORPOT, Towarzystwie Rzeczoznawców Majątkowych SIMP otrzymał tytuł rzeczoznawcy o specjalności systemów zarządzania jakością oraz wyceny maszyn, urządzeń i pojazdów. Od 26 lat związany z systemami ISO. Trener oraz audytor wiodący ISO 9001, ISO 14001, ISO 45001, ISO/IEC 27001. Ma na swoim koncie ponad 300 wdrożeń systemów zarządzania, w tym ISO 14001, w różnych branżach. Prowadzi wykłady w zakresie jakości, środowiska, BHP, bezpieczeństwa informacji oraz innych dziedzin.
    ZAMÓW DEDYKOWANE SZKOLENIE

    Przegapiłeś poprzednie edycje?

    ZAMÓW SZKOLENIE DEDYKOWANE DLA TWOICH PRACOWNIKÓW

    Organizator

    • jesteśmy na rynku od

      2006

      roku

    • rocznie szkolimy około

      17 000

      osób

    • współpracujemy z blisko

      2000

      przedsiębiorstw

    Partnerzy

    Znajdź nas w social mediach

    Używamy plików cookies

    Pliki cookies umożliwiają nam zapewnienie sprawnego działania witryny, jak również dokonywanie pomiarów i analiz ruchów użytkowników. Jeżeli chcesz zmodyfikować zgodę na zapisywanie plików cookies, możesz zrobić to w ustawieniach przeglądarki.

    Akceptuję